ज्यादातर लोग आलू खाने से कतराते है क्योकि उनको लगता है कि आलू सेहत के लिए ठीक नहीं है, लेकिन क्या आप जानते है कि आलू के रस को पीने से शरीर को कितने फायदे है. अगर नहीं तो आज हम आपको बताएंगे कि आलू के रस को पीने से क्या-क्या फायदे होते है.
आलू का रस न केवल त्वचा के लिए फायदेमंद होता है, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी लाभकारी होता है. सुबह-सुबह आप आलू का रस पियेंगे तो ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है साथ ही इससे बढ़ता हुआ वजन कंट्रोल होगा. आलू के रस को पीने से यूरिक एसिड शरीर से बाहर निकलता है जो गठिया की सूजन को कम करने का काम करता है.
अगर आप गैस की समस्या से परेशान है तो आलू का रस आपको इससे छुटकारा दिला सकता है, इसे रोजाना आधा कप पिएं. आप चाहे तो आलू के रस को चेहरे पर भी लगा सकते है, इससे चेहरे पर होने वाले दाग धब्बे दुर हो जायेंगे और चेहरे पर चमक आएगी. आप चाहे तो आलू के सिलाइस काटकर चेहरे पर रगड़े ये चेहरे पर स्क्रब का काम करेगा.
