आज के समय में ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन की समस्या से परेशान रहते हैं, पर कुछ लोग ऐसे भी हैं जो दुबलेपन की समस्या से परेशान हैं. कभी-कभी दुबलेपन के कारण लोगों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है. आज हम आपको कुछ ऐसे हर्ब्स के बारे में बताने जा रहे हैं. जिनका रोजाना सेवन करने से दुबलेपन की समस्या दूर हो जाती है.
1- अगर आप दुबलेपन की समस्या से बचना चाहते हैं तो कैमोमाइल का सेवन करें. कैमोमाइल का सेवन करने से भूख बढ़ती है और खाना पचने में आसानी होती है. कैमोमाइल में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो वजन को तेजी से बढ़ाते हैं. नियमित रूप से कैमोमाइल का सेवन करने से दुबलेपन की समस्या दूर हो जाती है.
2- दुबलेपन की समस्या को दूर करने के लिए नियमित रूप से किरात का सेवन करें. यह शरीर में सही तरीके से भोजन और जरूरी तत्वों को अब्ज़ॉर्ब करने में सहायक होता है. किरात का स्वाद थोड़ा कड़वा होता है पर इसका सेवन करने से वजन बढ़ने के साथ-साथ पेट भी स्वस्थ रहता है.
3- अगर आप अपना वजन तेजी से बढ़ाना चाहते हैं तो थीस्ल का सेवन करें. रोजाना इसका सेवन करने से वजन बढ़ता है और कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी के होने का खतरा कम हो जाता है
