सेहत के लिए कई चीज़ें फायेदमंद होती है. ऐसे ही बेर के बारे में आप जानते होंगे कि इसके कितने लाभ होते हैं. पर यहना हम आपको बताने जा रहे हैं बेर के पत्तों के सेवन से क्या होता है. बेर में विटामिन सी और ए होने के साथ-साथ कैल्सियम और अमिनो एसिड होता है जिसका कैंसर-विरोधी गुण होने के साथ-साथ यह इम्यून सिेस्टेम को बेहतर बनाता है. वहीं इसके पत्ते भी वज़न को घटाने में बहुत मदद करते हैं.
जर्नल ऑफ नैचुरल रेमिडी के अनुसार बेर के पत्तों के सेवन से सेरम ग्लूकोज़ और लिपिड का लेवल कम हो जाता है जो इंटरनल ऑर्गन के चर्बी को कम करने में सहायता करता है विशेषकर पेट की चर्बी. अगर आप अपने पेट को कम करना चाहते हैं तो बेर के पत्ते फायदेमंद हो सकते हैं. यह उन लोगों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है जो बाहर खाना ज्यादा पसंद करते हैं और फैट वाला फूड ज्यादा खाते हैं.
जानते हैं कि इसका इस्तेमाल कैसे करें-
1 एक मुट्ठी बेर के पत्ते लें.
2 उनको पानी में रात भर भिगोकर रखें.
3 खाली पेट इस पानी का सेवन करें.
4 इस पानी का सेवन आप कब तक और कितना करेंगे-
5 आप एक महीने तक इस पानी का दिन में एक बार सेवन करके देखें अपने फिगर में आए फर्क को देखें
